Ha valamilyen egészségi problémával küzdünk, egész egyszerűen nehezebbek a hétköznapok – különösen, ha éjjelt üt az óra, és itt az alvás ideje. Kevés keservesebb dolog van annál, mint amikor a problémáink tetejébe még pihenni sem tudunk rendesen! Szerencsére a megoldás sok esetben közelebb van, mint gondolnánk! Cikkünkben 3 ilyen példát mutatunk be, hasznos tippekkel.
Hátfájásra habszivacs
Ha kellemetlen hátfájással, gerincproblémákkal küzdünk, konkrét tortúrának érezzük, mire végre megtaláljuk a számunkra elviselhető alvási pozíciót. Mielőtt azonban minden próbálkozás kudarcot vallana, érdemes megfontolni, hogy a régi, kifeküdt ágybetétet jó minőségű habszivacs matracra cseréljük. Olyan helyről a legjobb vásárolni, ahol több, különböző tulajdonságokkal rendelkező szivacsrétegből állítják össze a matracot. A mi kedvencünk például a latex hab, amely kifejezetten ajánlott ortopédiai problémákra – és még a légáteresztése is kiváló. Kialakításának köszönhetően megfelelő alátámasztást nyújt a gerincnek, így kiváló segítőtárs hátunk egészségének megőrzésében.
Könnyíts emésztéseden – alvás közben is!
Napjainkban sajnos egyre többen szenvednek a reflux kellemetlen tüneteitől. Ennek a betegségnek a legfőbb megnyilvánulása, hogy a gyomor savas tartalma visszajut a nyelőcsőbe. Ez a folyamat pedig fekvés közben különösen felerősödhet, hiszen napközben, amikor ülünk, állunk, jövünk-megyünk, segít a gravitáció. Jó hír, hogy ezt a hatást alvás közben is visszahozhatjuk, ha beszerzünk egy refluxban szenvedőknek kifejlesztett párnát, amely úgy emeli meg a fejet, hogy az a hátnak is kényelmes legyen. Így megfordíthatjuk a folyamatot: a gyomorsav újra a megfelelő irányba áramolhat, így elkerülheted az irritációt.
Elég nehéz a takaród?
Ha te vagy egy hozzátartozód ADHD-vel, autizmussal, szenzoros zavarokkal küzd, az átlagosnál is nehezebb elérni azt a nyugodt állapotot, amit a kiegyensúlyozott alváshoz. szükséges. Ez azonban természetesen akkor igaz lehet rád, ha nem rendelkezel semmilyen neurodiverzitással vagy mentális betegséggel – egyszerűen a szokásosnál stresszesebb, feszültebb vagy. Ilyenkor sokak szerint rengeteget tud segíteni egy megfelelő utánajárás után beszerzett, minőségi súlyozott takaró. Mindenképp figyeljünk az ajánlásokra: olyan súlyú takarót válasszunk, amely a felhasználó testsúlya alapján ajánlott!
(Szponzorált tartalom)
Csak ekkor lehet kipróbálni a Bang & Olufsen csúcsmodelljeit Magyarországon
Európa egyik legjobb és legújabb Kia-kereskedése is Budapesten van
Itt van a nyár, ami már önmagában remek hír, de azzal tudjuk fokozni a hangulatot, hogy a napokban megjelenik a Roadster magazin legújabb száma is. Mit találunk benne? Ellátogatunk az Azori-szigetekre, Dubajba és megnézzük Isztambul egyik legenergikusabb kerületét, Beyoğlut. Találkozunk a világhírű brit dizájnerrel, Tom Dixonnal, kifaggatjuk az ikonikus fotós, Slim Aarons hagyatékát őrző Getty Images igazgatóját, és Bott Frigyes meghívására Európa legjobb sommelier-jeivel végigkóstoljuk a régió legérdekesebb furmintjait. Elmerülünk a független kiadású zine-ek színes és hangos világába, meglátogatjuk a Tisza Cipő főhadiszállását, megtapintjuk, mit tudnak az ukrán-Kárpátokból érkező kéziszövésű szőnyegek, egy MV Agusta nyergében pedig végigmotorozzuk Szardínia vadregényes hegyeit. Ismét látványos, sok állomásos, 220 oldalas tripet alkottunk, szerintünk érdemes lesz benevezni rá! A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!