Íme a matcha egészségügyi előnyei

Az utóbbi időben meghódította a kávéházakat és a kávérajongók otthonait is a matcha por, amiből remek matcha tea készíthető. Elmondjuk, miért érdemes ezt az élénkzöld teát gyakran kóstolgatni.

 

A Biobarátnál is megvásárolható matcha por becsempészi otthonunkba a kávéházi minőséget. A távol-keletről érkezett matcha tea mára már nyugaton is nagyon népszerű, lássuk, miért!

 

Amit a matcha porról tudni érdemes

 

A matcha por úgy készül, hogy a zöld teacserjéket a leveleik leszüretelése előtt árnyékolják, ezáltal a növényben több L-teanin és klorofil termelődik. Így a cserje jellegzetesen zöld, vibráló színű lesz, és az ízvilág is ennek köszönhető. A leveleket szüretelés után leforrázzák, majd porrá őrlik, kis adagokba csomagolják, és amikor a tea készítésére kerül a sor, ezt a port keverik össze és habosítják fel forró víz és egy különleges bambusz habverő segítségével.

 

Nem csupán teázás, hanem hagyomány is

 

Hagyományosan a kínai kultúrában gyökerezik a matcha tea fogyasztása, ma viszont Japánhoz kötődik leginkább, itt a legelterjedtebb és foglalja el a legkülönlegesebb helyet a teaceremóniáknak köszönhetően. Ezekhez a szertartásokhoz különös eszközöket is használnak a ceremóniának hódolók: ide tartozik a fent már említett habverő (vagy ecset, más néven chasen) és a tál (chawan).

 

Azontúl, hogy a teaceremóniákon ízletes italt fogyasztanak el a japánok, rituális értékkel is bírnak. A hangsúly ilyenkor a kortyolgatáson túl a gondolatok megnyugtatásán, a pillanat megélésén (mindfulness), a vendéglátás fontosságán van. Vagyis gondolhatunk úgy is erre az egészre, mint egy meditatív gyakorlatsorra.

 

A matcha egészségügyi előnyei

 

Persze nyugaton mi nem ezért isszuk bőszen a matcha teát, hanem az alábbi, egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt:

 

  • Az L-theanin nyugtatólag hat az idegrendszerre – vagyis segít a stressz csökkentésében, a pihentető alvást támogatja, és javítja a koncentrációt is.
  • A koffein az L-theanin miatt lassabban szívódik fel – hosszabb ideig tartó energialökettel látja el testünket.
  • Antioxidáns tartalma miatt csökkenthetőek általa a krónikus betegségek kialakulásának kockázatai.
  • A katekin nevű antioxidáns fokozhatja a zsírégetést, ennél fogva a fogyókúrázóknak is ajánlott, hogy gyakran kortyolgassanak matcha teát.
  • A katekin és a klorofil továbbá a méregtelenítő folyamatokhoz is hozzájárul, mert segítik a máj munkáját.
  • Segíthet lassítani a bőr öregedését, a ráncok kialakulásának megelőzését.
  • Ha gyakran iszunk matcha teát, akkor kevésbé leszünk betegek, mivel jótékonyan hat az immunrendszerre.

 

Válasszuk ki a nekünk tetsző márkát a matcha porból, kísérletezzünk a tea elkészítésével mi magunk is otthon, és élvezzük áldásos hatásait. Persze mellette együnk változatosan és sportoljunk sokat, hogy kiegészítsük a pozitív hozadékait.

(Szponzorált tartalom)

pr

FOLYTASD EZZEL

A Duna válasza a rooftop bárokra a Szabadság és az Erzsébet hidak ölelésében

Valódi legenda telefonnal: Polly Dániel és a Xiaomi 14 művészi projektje

Rendeld meg a Roadster magazin 15. számát!

Nyakunkon a tavasz, és ami még jobb hír, itt a legújabb Roadster magazin is. Mit találunk benne? Találkozunk az amerikai képzőművésszel, Jim Denevannel, aki amellett, hogy land artban utazik, egy csodás rendezvényszervező céget is működtet, amely elképesztő helyeken szervez vacsorákat Kaliforniától kezdve Dél-Afrikán át Toszkánáig. Kifaggatjuk a kultikus Iditarod Trail Race kutyás szánhúzó verseny szervezőjét, a biennáléra készülő Nemes Márton festőművészt, megismerkedtünk a Friluftsliv filozófiával, Arnaud Montagard fotós révén megnézzük, milyen Amerika hátsó udvara, főzünk a 101 Bistróban, és a Totemism legújabb kollekcióját is szemügyre vesszük. ismét látványos, sok állomásos, 220 oldalas tripet alkottunk, szerintünk érdemes lesz benevezni rá. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.

Megnézem, mert érdekel!
Instagram