A kisgyerekekkel kapcsolatban sokszor hangzik el szülők és szakemberek szájából, hogy az egyenetlen felületeken történő mezítlábazás jót tesz, mivel edzi a talpizmokat, és felnőttként is előnyös lenne, csak nem sok lehetőségünk van rá. Vagy mégis?
Vannak, akik a nyaralás alatt vagy jó időben a kertben tevékenykedve élvezik, hogy nem kell cipőt, papucsot húzniuk, de a többség idegenkedik tőle. Pedig ma már egyre több szakmai fórumon is olvashatunk arról, milyen jó hatással van nemcsak a lábunkra, hanem az egész szervezetünkre, ha sokat vagyunk mindenféle talajon mezítláb.
Azok, akik számára ez elképzelhetetlen, ma már vásárolhatnak mezítlábas és minimalista lábbeliket. Mik a barefoot cipők előnyei, milyen kollekciók közül válogathatunk a webshopunkban?
Egyre távolabb a természettől
A modern életmód rengeteg pozitív, ugyanakkor legalább ennyi negatív hatást gyakorol az életünkre, a működésünkre, egészségügyi problémákat okozhat. Sokan küzdenek elhízással, mozgásszervi és más civilizációs betegségekkel, és ennek tudatában vannak, sőt tesznek is ellene. A mozgásváltoztatás képessége nyújtja az egyik legnagyobb szabadságot, és a lábunknak komoly szerep jut benne.
A mezítlábazás ma már nem az életünk része, vagy ha igen, az rendszerint mesterséges, kiegyenlített talajon történik, de javarészt lábbelikben töltjük a napjaink nagy részét. Pedig a változatos talajon, mezítláb történő közlekedés megdolgoztatja talpizmokat, stimulálja a szervezetet, fokozza az egyensúly-érzékelést. Mi lehet a megoldás, hiszen a városokban, épített környezetben mezítláb nem mászkálhatunk?
Hogyan hat a cipőviselés a szervezetre?
Még a kényelmes hagyományos cipők sem engedik a lábat természetes módon mozogni, egyensúlyozni, de különösen negatívan befolyásolják a járást a vastag talpú és szűk, nem a láb természetes formáját követő lábbelik. Nincs kapcsolata a talpnak a talajjal, ami csökkenti az egyensúlyozás képességét, növeli a sérülések kockázatát és az ízületek terhelését, illetve egészen megváltoztatja a járásmintát is.
Nap végére mindenki érezheti, hogy a merev talpú, magas sarkú, szűk és párnázott cipőkben elfárad a láb, rosszabbul megy a mozgás, fájhat a csípőnk, a térdünk, és a lábizmok inaktivitása miatt különböző lábproblémákkal is szembe kell néznünk.
A természetes mozgást támogató lábbelik
Igyekezzünk minél többet mezítláb közlekedni egyenetlen talajon, hogy stimuláljuk a lábizmokat. Amennyiben nem tudjuk megvalósítani, és a nap nagy részében cipőt, papucsot viselünk, vásároljunk olyat, amely támogatja a természetes mozgást. A mezítlábas cipők számos pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre, így abszolút javasolt a használatuk. Nemcsak szabadidős tevékenységek és munka során, hanem utcai viseletként is hordhatjuk.
Tágas orrész, elől-hátul teljesen lapos, valamint rugalmas és hajlékony talp, valamint kis súly jellemzi a barefoot lábbeliket, így egészséges, a természeteshez közeli állapotot biztosítanak a lábaknak.
A Balaton kapuja: Kenese Bay Garden Resort & Conference Hotel
Otthonos minimalizmus, avagy egy stílusos családi ház Szombathelyen
Hawaiitól Tanzániáig, az egyik legjobb magyar sommeliertől a belga csúcsdizájnerig, az új Rolls-Royce-tól Horvátország titkos gyöngyszemeiig, a Roadster magazin új lapszáma ismét a világ izgalmas, kreatív és hedonistán lüktető ŕétegeibe viszi el olvasóit. Elmegyünk a bécsi három Michelin-csillagos Amadorba, ahol találkozunk Bencze Ádám sommeiler-vel, beszélgetünk Havancsák Terézzel, aki a közelmúltban kezdett el dolgozni az amerikai outerwear brand AETHERnél, Portugáliában kipróbáljuk, milyen a tengerparton száguldozni az új Ferrarival – egész kellemes –, a kortárs irodalom kedvelőinek pedig egy olyan Roadsternek írt Parti Nagy Lajos írással jelentkezünk, ami szerintünk a legjobbjai közé tartozik. Az aktuális számban lesz egy 20 oldalas mellékletünk is, amelynek főszereplője a még mindig rengeteg újdonságot rejtő Horvátország. Ezen kívül is sok színes történetünk van még, úgyhogy ezúttal is érdemes elmerülni a Roadster gazdag és kalandokkal teli világában!
Megnézem, mert érdekel!