A vízivásra mindig ügyelni kell, nyáron pedig értelemszerűen fokozottan, hiszen folyamatos izzadással védekezik a szervezet a hőség ellen. Az elveszített folyadékot pótolni kell, különben a test – amely tömegének mintegy hatvan százaléka víz – kiszárad.
A dehidratáció veszélyével nagyjából mindenki tisztában van, sokan mégsem isznak eleget, ami rendkívül káros az egészségre. Ugyanakkor a folyadékpótlásról vannak mítoszok is, amelyeket Dr. Heather Viola, a Mount Sinai orvostudományi tanszékének adjunktusa most eloszlat.
Az pedig csak természetes, hogy ad jótanácsokat is a szakszerű hidratálásra.
És azt mondtuk már, miért kell mindig vizet és rágcsálnivalót magunkkal vinni a repülőre?
(Forrás: NY Post, fotók: Getty Images)
ivás | tanács | kánikula | tipp | orvos | nyár
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
Ennyiért már lakást veszel: elszálltak a foci-vb-döntő jegyárai
Kiderült, hogyan szállítják a döntő helyszínére a vb-trófeát
Hatalmas botrány: Shakira miatt írja újra a foci legalapvetőbb szabályait a FIFA
6 remek program, ami biztosan feldobja a következő napokat
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!