Még a közegészségügy javításában is fontos eszköz lehet a művészetekkel való foglalkozás és a kézműveskedés, mondja egy új tanulmány, amely szerint a kreatív tevékenységek nagyobb hatással vannak az élettel való elégedettségre, mint a munka.
Noha régóta tudjuk, hogy a művészetek, a kreatív elfoglaltság, a kézműveskedés jó hatással van a mentális egészségre, a legtöbb kutatás a betegekre, nem pedig az átlagos népességre gyakorolt hatást vizsgálta.
Most viszont azt mondják a kutatók, hogy ezek a tevékenységek fontos eszközei lehetnek a közegészségügy általános javításának.
„Ezek könnyen megfizethető, könnyen elérhető, népszerű elfoglaltságok – mondja Dr. Helen Keyes, a kutatás egyik társszerzője. – Az utóbbi kulcsfontosságú. Nem fogsz olyasmit lenyomni az emberek torkán, amit nem akarnak.”
Keyes és kollégái a Frontiers in Public Health című szaklapban közölték a tanulmány eredményét, amelyben több mint hétezer, 16 évesnél idősebb résztvevő adatait elemezték.
Többek között arra kérték a résztvevőket, hogy tízfokú skálán értékeljék a jóllétük különböző aspektusait, mondják el, folytatnak-e kreatív tevékenységet, és adjanak meg demográfiai adatokat.
A résztvevők 37 százaléka folytatott valamilyen művészi/kreatív tevékenységet (fotózás, festészet, fazekasság) az előző 12 hónapban. Ezután vizsgálták a jóllétre vonatkozó értékeléseket.
Akik folytattak kreatív tevékenységet, többre értékelték a boldogságot, az élettel való elégedettséget, és inkább úgy érezték, hogy érdemes élni, mint azok, akik nem – még azok után is, amikor más tényezőket (életkor, nem, nélkülözés, rossz egészségi állapot, munkaviszony) is figyelembe vettek.
„Tehát a kézműveskedés önmagában a jóllét nagyobb növekedésével jár” – foglalta össze Keyes.
Konkrétabb következtetéseket is leszűrtek. Keyes számára a legérdekesebb az volt, hogy az érzés, amikor értékesnek tartjuk az életet szorosabban összefügg a művészi tevékenységgel, mint a munkával. Ahogy magyarázza, nem mindenki számára kielégítő a munkája, ellenben a kreatív tevékenységet folytatók sokkal gyakrabban tapasztalnak flow élményt.
A jóllét érzése enyhén emelkedik az életkor előrehaladtával – mondja a kutatás –, és a rendszeres kézműveskedés, kreatívkodás 20 évnyi „életkor-előnnyel” emeli meg a boldogság-érzést. Keyes hozzátette, hogy bár így is csak csekély „boldogság-növekedést” mértek, a teljes populációra vetítve ez a hatás mégis jelentős.
Néhány nappal ezelőtt a Bécsi Egyetem nemzetközi kutatócsapata bebizonyította, hogy egy múzeumlátogatás után az ember egy héten keresztül bizonyítottan körültekintőbb, empatikusabb és segítőkészebb.
(Forrás: Guardian, fotók: GettyImages)
művészet | egészség | kutatás | kreativitás | kézműves
5 lélegzetelállító túraútvonal Európában, amin egyszer az életben végig kell menni
A szenvedély, az árulás és a túlvilág jelenik meg egyetlen, zsigerig ható kortárs darabban a Müpa színpadán
Hawaiitól Tanzániáig, az egyik legjobb magyar sommeliertől a belga csúcsdizájnerig, az új Rolls-Royce-tól Horvátország titkos gyöngyszemeiig, a Roadster magazin új lapszáma ismét a világ izgalmas, kreatív és hedonistán lüktető ŕétegeibe viszi el olvasóit. Elmegyünk a bécsi három Michelin-csillagos Amadorba, ahol találkozunk Bencze Ádám sommeiler-vel, beszélgetünk Havancsák Terézzel, aki a közelmúltban kezdett el dolgozni az amerikai outerwear brand AETHERnél, Portugáliában kipróbáljuk, milyen a tengerparton száguldozni az új Ferrarival – egész kellemes –, a kortárs irodalom kedvelőinek pedig egy olyan Roadsternek írt Parti Nagy Lajos írással jelentkezünk, ami szerintünk a legjobbjai közé tartozik. Az aktuális számban lesz egy 20 oldalas mellékletünk is, amelynek főszereplője a még mindig rengeteg újdonságot rejtő Horvátország. Ezen kívül is sok színes történetünk van még, úgyhogy ezúttal is érdemes elmerülni a Roadster gazdag és kalandokkal teli világában!
Megnézem, mert érdekel!