Ha növelni szeretnéd a produktivitásod, érdemes berendezni az irodád a szabadban, akár az erkélyen, akár a hátsó kertben, vagy éppen az egyik közeli parkban!
Kutatások igazolták, hogy már napi húsz-harminc percnyi szabadban töltött idő nagy segítséget nyújthat a produktivitás fokozásában.
Ráadásul a digitális munkavégzésnek köszönhetően a munkabázisunk a korlátozások miatt gyakorlatilag bárhol lehet, és különösebben nagy infrastruktúra nem is szükséges hozzá, csupán internetre, laptopra, székre és asztalra, vagy egyszerűen egy pokrócra van szükség hozzá.
A Harvard nemrégiben végzett kutatása rávilágított arra, hogy a szabadban töltött munka, illetve tanulóidő eredményesebbé teheti a munkavállalókat és a diákokat. A szabadban való tartózkodás ráadásul számos egészségügyi előnnyel jár, hiszen igazoltan csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert, növeli a fókuszáltságot, és fokozza a kreativitást.
Mindezt pedig már húsz perc alatt elérhetjük.
A szakértők szerint tehát érdemes minél több időt a szabadban töltenünk a home office ideje alatt, éppen ezért bátran települjünk ki a parkba az online meetingek idején, az adminisztrációs feladatokat az erkélyen is el tudjuk végezni, az igazi digitális nomádok pedig munka közben akár túrázhatnak is egyet.
Persze sokan vannak olyanok is, akik annak ellenére, hogy az otthoni munkavégzést meg tudják oldani, a munkaállomásukhoz vannak kötve. Számukra is ajánlott azonban a munkaidő megszakítása, így például a szabadban eltöltött ebédidő is alkalmassá válhat arra, hogy felfrissítse őket, és csordultig teljenek ingerekkel, inspriációkkal és nyugalommal.
Tavaly tavasztól gyakorlatilag a mindennapok részévé vált az otthoni munka. A négy fal közé szorulva legtöbben saját dolgozósarkot alakítottak ki a lakásban, sokan a konyhából csináltak átmeneti irodát, míg akadnak olyanok is, akik lazábban állva (pontosabban ülve…) a dolgokhoz, kanapéról, netán ágyból püfölik a klaviatúrát. Így tarthatod meg az egyensúlyt a home office és a magánélet között.
(Fotók: Getty Images)
home office | otthoni munka | munka | munkavállalás
5 lélegzetelállító túraútvonal Európában, amin egyszer az életben végig kell menni
A szenvedély, az árulás és a túlvilág jelenik meg egyetlen, zsigerig ható kortárs darabban a Müpa színpadán
Hawaiitól Tanzániáig, az egyik legjobb magyar sommeliertől a belga csúcsdizájnerig, az új Rolls-Royce-tól Horvátország titkos gyöngyszemeiig, a Roadster magazin új lapszáma ismét a világ izgalmas, kreatív és hedonistán lüktető ŕétegeibe viszi el olvasóit. Elmegyünk a bécsi három Michelin-csillagos Amadorba, ahol találkozunk Bencze Ádám sommeiler-vel, beszélgetünk Havancsák Terézzel, aki a közelmúltban kezdett el dolgozni az amerikai outerwear brand AETHERnél, Portugáliában kipróbáljuk, milyen a tengerparton száguldozni az új Ferrarival – egész kellemes –, a kortárs irodalom kedvelőinek pedig egy olyan Roadsternek írt Parti Nagy Lajos írással jelentkezünk, ami szerintünk a legjobbjai közé tartozik. Az aktuális számban lesz egy 20 oldalas mellékletünk is, amelynek főszereplője a még mindig rengeteg újdonságot rejtő Horvátország. Ezen kívül is sok színes történetünk van még, úgyhogy ezúttal is érdemes elmerülni a Roadster gazdag és kalandokkal teli világában!
Megnézem, mert érdekel!