Színes, felturbózott vizek lepték el a TikTok-ot, a legújabb trendek szerint kollagén, elektrolit, citromlé és ki tudja még mi kerül a pohárba. Az úgynevezett stacked water látványos és trendi – de vajon valóban többet ad, mint egy sima pohár víz?
A stacked water lényege, hogy különféle ízesítőket és étrend-kiegészítőket kevernek a vízhez. Valaki csak egy kis citromot facsar bele, mások komplett koktélt készítenek kollagénnel, fehérjeporral, chia maggal vagy elektrolitokkal.
@itsjeffreyshouse 🥬🍏🍇💦 green spinach grape stacked water of the day. bright, refreshing, and actually such a fun way to drink your greens. this one is me redeeming myself from the green swampy water I made last week. packed with greens but you really don’t taste it. spinach brings a boost of iron and nutrients, apple adds light sweetness, and the grape electrolytes tie it all together. super fresh, super hydrating, and the color is kind of unreal. ~110 calories, ~13g protein, ~8g sugar. ⸻ 🥬🍏🍇💦 green spinach grape stacked water recipe 40oz 3 cups water 3 cups ice 2 tbsp collagen peptides (protein) 1 scoop creatine (vibes) 2 cups baby spinach + 1/2 green apple blended with water and strained 1 sugar-free green grape Liquid IV (electrolytes) juice of 1/2 lime + peels (vitamin C) 1 Vital Proteins lemon lime collagen sparkling water (extra collagen) #hydration #electrolytes #stackedwater #wateroftheday #drinkingwater @vitalproteinscanada @Vital Proteins Shop @Whole Foods Market @nutribullet @Liquid I.V. @Liquid I.V.® Canada ♬ Little Things - Adrián Berenguer
A trend követői esküsznek arra, hogy ezzel az egyszerű trükkel
„élmény” lesz a vízivás, így megfelelő mennyiségű folyadékot tudnak fogyasztani a nap során.
@stefy_bee Lets’s make my daily stacked water!💦🍊🍋🍓 #stackedwater #loadedwater #wateroftheday #hydrate ♬ coffee time - nanaacom
A szakértők szerint ez önmagában nem rossz dolog, de fontos húzni egy határt. A stacked water nem helyettesíti a sima vízfogyasztást, és az egészségügyi előnyei attól függnek, mit teszünk bele.
Bizonyos összetevők, például az elektrolitok, a kreatin vagy a fehérje sportolás mellett indokolt lehet, ugyanakkor sok más trendi adalék inkább felesleges, sőt akár emésztési gondokat is okozhat.
(Forrás: Food&Wine, fotó: Getty)
folyadék | ital | tiktok | felkapott | víz | hidratálás
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
5 autentikus snack, amivel még izgalmasabbá teheted a foci-vb-döntőt
Kávézó nyílt a Saint Laurent legendás párizsi üzletében
Ez a dinnyés koktél konkrétan a nyár legfrissítőbb itala
Bécs digitális gasztro térképre tette a Michelin-csillagos éttermeit
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!