Ha azt mondjuk, hogy nyár, a legtöbbeknek egy pohár limonádé jut az eszébe. Jéghideg, egyszerre édes és savanyú, roppanós gyümölcsökkel. Miután azonban megisszuk, gyakran tapasztaljuk azt, hogy még mindig nagyon szomjasak vagyunk. De hogy lehetséges ez? Eláruljuk.
Bár a limonádé kétségtelenül egy hűsítő, finom ital, nem biztos, hogy a legjobb választás, a hidratálásról van szó. A benne lévő cukor ugyanis éppen dehidratáló hatással van a szervezetünkre, így még többet akarunk majd belőle fogyasztani.
És bár újra és újra iszunk egy pohárral, a szomjunk csak nagyon nehezen csillapodik.
Mit igyunk tehát helyette? A citromos víz remek választás lehet a nyári időszakban, hiszen ugyanolyan hűsítő hatással bír, mint a limonádé, de a cukor hiánya miatt sokkal frissítőbb.
Ráadásul tele van vitaminnal és még a kalóriatartalma is alacsony.
Más módon is ízesíthetjük vizünket, tehetünk bele például egy kis szelet görögdinnyét, reszelt gyömbért vagy éppen kókuszvizet.
(Forrás: The Daily Meal, fotó: Getty)
hidratálás | egészség | nyár | egészséges táplálkozás | limonádé | kánikula
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
5 autentikus snack, amivel még izgalmasabbá teheted a foci-vb-döntőt
Kávézó nyílt a Saint Laurent legendás párizsi üzletében
Ez a dinnyés koktél konkrétan a nyár legfrissítőbb itala
Bécs digitális gasztro térképre tette a Michelin-csillagos éttermeit
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!