Rosszul alszol idegen helyen? Itt egy módszer, ami segíthet
Néha egyetlen mozdulat is csodákra képes.
Ilyen színűre fesd a hálószobádat a minél jobb alvás érdekében
Legalábbis a lakberendezési szakértő szerint.
Létezik egy módszer, ami két perc alatt segít elaludni a repülőn
A módszert kifejezetten vadászpilóták számára fejlesztették ki.
Ez a három ital segít elaludni
A hatás persze egyénenként eltérő lehet.
Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban
A szakértők szerint néhány egyszerű étrendi változtatással sokat tehetünk a minőségi alvás érdekében, hogy aztán másnap reggel kipihentebben, frissebben ébredhessünk.
Négy tuti tipp a jobb éjszakai alvásért
Segítünk aludni.
Ha rosszul alszol idegen helyen, ezt a trükköt próbáld ki!
Néha egyetlen mozdulat is csodákra képes.