Adott elalvási tippeket is.
A repülőgépen esedékes pihentető alvást viszonylag kevesen tudják elsajátítani, mivel számos tényező teszi nehézzé. A túl nagy zajtól kezdve a kényelmetlen pozíciókig mindig van valami, ami megakadályozza a nyugodt repülést. A problémák egyébként abból is eredhetnek, amit még azelőtt teszünk, hogy felpattannánk a fedélzetre.
Henry Ting orvos, a Delta Air Lines vezető alelnöke és egészségügyi vezetője ráadásul arra is figyelmeztet, hogy bizonyos rossz döntések kockáztathatjuk, hogy a jetlag érzése a leszállást követően még rosszabb lesz.
Sokan a reptéri várakozás közben isznak egy italt, ami Dr. Ting szerint az egyik leggyakoribb hibának számít.
Nem segíti az alvást, sőt épp ellenkezőleg.
"Az alkohol megzavarhatja az alvást mind a repülés alatt, mind a leszállás után. Vízhajtó hatású, így fokozhatja a kiszáradást, ami pedig súlyosbítja a jetlag tüneteit. Fontos, hogy mértékkel fogyasszunk alkoholt" – mondja.
Nem csupán az alkoholfogyasztás befolyásolja a repülés közbeni alvás minőségét. "Bár a nyugtató hatású gyógyszerek csábítóak lehetnek – különösen egy hosszú repülőúton –, ezek azonban hatással vannak a neurotranszmitterekre, vagyis inkább ingerlékenyebbé, mintsem nyugodtabbá tesznek" – zárja az orvos, aki nyugtatók helyett jó nyakpárnát és kényelmes ruhákat ajánl.
Néhány pilóta és pilótanő beszélt a HuffPostnak arról, hogyan repülhetünk "okosabban", valamint a tapasztalt szakemberek elárulták azt is, mit nem tennének meg soha utasként. Íme, öt tennivaló és tilalom, amit érdemes megjegyezni.
(Forrás: The Sun, fotók: Getty Images)
utazás | repülés | leggyakoribb | szakértő | alvás | hiba
A tavaszi stílus kulcsa: jól megválasztott ékszerek
A limitált champagne-ritkaság, ami felkavarhatja a piacot és a gyűjtők egyik kedvence lehet
Sose felejtsd otthon, ha utazol: ez a zsebtolmács lehet a legjobb barátod egy idegen országban
Amikor a Városliget a nappalidig ér – Élet a Dürer Park zöld ligetében
Ha eddig azt hitted, hogy Zágráb a legnagyobb horvát város, akkor tévedtél
Komoly korlátozásokat vezethetnek be a magyarok kedvelt kirándulóhelyén
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!